乳房发育的时期
1. 成长发育期
女生的成长发育期大约为10-十八岁，这个时期是乳房发育的黄金时期。因为荷尔蒙的分泌，女生的乳房会渐渐发育，这个时期的丰胸成效。
2. 怀孕期
怀孕期间，女人的荷尔蒙分泌会大幅增加，这会促进乳房的发育。而且，怀孕期间的营养摄入也会增加，这对于乳房的发育也是有帮助的。
3. 推进期
女人的身领会在25-30岁之间渐渐停止发育，但在这个时期仍然可以通过运动、按摩等方法来促进乳房的发育。
丰胸的办法
1. 运动
一些乳房训练可以促进血液循环，增加乳房的肌肉和脂肪，从而使乳房愈加前凸后翘。比如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
2. 饮食
一些食物可以促进荷尔蒙分泌，从而促进乳房的发育。比如大豆制品、鸡肉、牛奶等。
3. 按摩
按摩可以促进血液循环，增加乳房的肌肉和脂肪，从而使乳房愈加前凸后翘。可以选择专门的按摩油进行按摩。
4. 穿着打扮
选择适合的内衣可以使乳房愈加挺拔，从而看上去愈加前凸后翘。可以选择一些有加大型的内衣。
丰胸是一个需要耐心和坚持的过程，选择适合的办法和机会可以使丰胸成效更好。同时，也应该注意适当的饮食和运动，维持好的生活习惯。
